31 мая - Всемирный день без табака!

« Назад

30.05.2016 13:24

31 мая во всем мире проводится международная акция по борьбе с курением - Всемирный день без табака - день, свободный от табачного дыма

когда Вы бросите курить, то...

Через 20 минут - после последней сигареты артериальное давление снизится до нормального, восстановится работа сердца, улучшится кровоснабжение ладоней и ступней.

Через 8 часов - нормализуется содержание кислорода в крови.

Через 2 суток - усилится способность ощущать вкус и запах.

Через неделю - улучшится цвет лица, исчезнет неприятный запах от кожи, волос, при выдохе.

Через месяц - явно станет легче дышать, покинут утомление, головная боль, особенно по утрам, перестанет беспокоить кашель

Через полгода - пульс станет реже, улучшатся спортивные результаты - начнете быстрее бегать, плавать, почувствуете желание физических нагрузок.

Через 1 год - риск развития коронарной болезни сердца по сравнению с курильщиками снизится наполовину. 

Через 5 лет – резко уменьшится вероятность умереть от рака легких по сравнению с теми, кто выкуривает пачку в день.

 

Помни, говоря сигаретам «НЕТ», ты говоришь здоровью «ДА»!!!!

nosmoke


Видеоблок

Инструктор отделения АФК Людмила Перфильева удостоена премии Правительства СПб