Дыхательная гимнастика в клубе "Вектор"

« Назад

30.01.2017 09:27

В КЦСОН Курортного района на базе социально-досугового отделения граждан пожилого возраста г. Зеленогорска клуб «Вектор» продолжает свою работу. 

С конца прошлого года в клубе появилось нововведение - дыхательная гимнастика по методике А.Н. Стрельниковой.

Занятие проводит  волонтер Любовь Александровна Новоселова. Для начала знакомство с элементами активной музыкотерапии и тибетской «поющей» чашей. Затем сама дыхательная гимнастика  им. А.Стрельниковой.  Понятие «Стрельниковского вдоха», 1-й блок упражнений - «большой маятник».

Работа по 8 и 16 вдохов в медленном  и среднем  темпах. И в конце занятия идет у каждого члена клуба - индивидуальная работа.

Клуб работает каждую пятницу с 13.15 часов. Приглашаются все желающие!


Видеоблок

Инструктор отделения АФК Людмила Перфильева удостоена премии Правительства СПб