На очередной встрече в клубе «Жить здорово»

« Назад

07.04.2017 13:02

В социально - досуговом отделении граждан пожилого возраста  г. Зеленогорска прошла очередная тематическая встреча в клубе «Жить здорово».

На этот раз руководитель клуба Лидия Николаевна рассказывала о профилактике онкологических заболеваний. Слушатели узнали, что в целях профилактики, прежде всего, надо бросить курить или стараться не подвергаться пассивному курению. Есть грубую пищу богатую клетчаткой (овощи, фрукты и хлеб из проросшего зерна), витамином А (морковь, картофель, абрикосы и шпинат), а также различные виды капусты (цветную, белокочанную). Это уменьшит риск возникновения рака толстой кишки. Употреблять как можно меньше жиров, регулярно заниматься физкультурой и поддерживать нормальный вес, делать прививки от вирусных инфекций, защищать кожу  от солнца и регулярно проходить медицинский осмотр. При всех обстоятельствах сохранять эмоциональное здоровье.

А так же Лидия Николаевна отвечала на многочисленные вопросы, касающиеся здоровья.

 


Видеоблок

Инструктор отделения АФК Людмила Перфильева удостоена премии Правительства СПб