В СДО г. Зеленогорска в клубе «Жить здорово» прошла тематическая встреча «Витамин Д»

« Назад

21.09.2018 14:27

В социально-досуговом отделении граждан пожилого возраста  г. Зеленогорска в клубе «Жить здорово» прошла тематическая встреча «Витамин Д». Врач-эндокринолог Лидия Николаевна Пестова рассказала о том, что одним из важнейших для человека витаминов является витамин Д, основная функция, которого выполнять регуляцию обменных процессов фосфора, магния и кальция в крови. От этих процессов зависит состояние зубов и костной системы, прочность скелета и его устойчивость, силовые показатели мышц. У взрослых людей недостаток витамина Д проявляется повышенной утомляемостью, угнетенным настроением, склонностью к переломам при небольшой нагрузке на скелет, затруднённой регенерацией костных тканей вследствие их деминерализации, снижением веса и ухудшением зрения. Особенное внимание на присутствие необходимого количества витамина Д в организме следует обращать жителям северных широт, детям и лицам пожилого возраста. Дополнительный приём витамина должен осуществляться под врачебным наблюдением.

Так же Лидия Николаевна ответила на все возникшие у слушателей вопросы.


Видеоблок