Встречи с доктором Шигаловым

« Назад

25.04.2016 10:41

В зеленогорском социально-досуговом отделении граждан пожилого возраста КЦСОН Курортного района прошла очередная  встреча из цикла «Здоровый образ жизни».

 

 

Лекция называлась «Старение и его профилактика». Читал её, уже многим полюбившийся, врач общей практики Лев Шигалов. По словам доктора Шигалова, тема была выбрана не случайно, она волнует всех, многие не знают  самых простых вещей и задаются вопросом, что же делать,  чтобы жизнь была долгой и здоровой. Вот на эти вопросы и ответил доктор.

Собравшиеся пенсионеры и люди до пенсионного возраста узнали много нового об употреблении воды, особое внимание отвели  качественному  и рациональному питанию.

Затронув тему ожирения, Лев Константинович предложил каждому из присутствующих вычислить свой индекс массы тела и посмотреть, есть ли у кого такая проблема, и на какой стадии она находится. Как оказалось, это больной вопрос у всех, кто был на лекции, безусловно, у каждого свои физиологические особенности, но, в общем, у всех  нарушен обмен веществ, что и приводит  к избыточной массе тела. Доктор дал общие рекомендации по этому вопросу, а некоторым посоветовал незамедлительно принимать радикальные меры по снижению веса, поскольку это напрямую  связано  со здоровьем и значительно сокращает продолжительность жизни.

- Мы часто проводим мероприятия подобного плана, - сказала директор КЦСОН Татьяна Белова,- тем самым объясняем нашим посетителям, что  вести здоровый образ жизни полезней и интересней, чем лежать по больницам и ходить по аптекам и самое главное никогда не поздно начать.  

 

Следующая лекционная тема будет «Сахарный диабет: лечение и профилактика».


Видеоблок

Инструктор отделения АФК Людмила Перфильева удостоена премии Правительства СПб